Informasi Kesehatan - Bukan hanya jadwal tidur jelek yang bikin wanita rawan terkena penyakit jantung, namun bangun terlampau pagi juga tingkatkan resiko penyakit itu. Menurut riset teranyar dari University of California, 700 wanita yang tidurnya kurang dari enam jam serta condong bangun kepagian berisiko tinggi terserang penyakit jantung. Beberapa peneliti juga cuma konsentrasi pada wanita serta tak melibatkan pria didalam analisisnya.
"Kurang tidur dan kecenderungan bangun terlalu pagi meningkatkan inflamasi yang memicu penyakit jantung," papar kepala penulis penelitian, Dr Aric Prathe, seperti yang dikutip dari Daily Mail. Hasil penelitian tersebut pun dilaporkan dalam Journal of Psychiatric Research.
Disamping itu, pada awal mulanya peneliti dari Johns Hopkins University di Baltimore menunjukkan bila pergantian empat pola hidup dapat membuat perlindungan badan dari penyakit jantung serta turunkan kematian dari beragam permasalahan kesehatan hingga 80 %.
Pergantian empat pola hidup tersebut di antaranya yaitu melakukan diet mediterania, melindungi berat tubuh seimbang, berolahraga teratur, serta hentikan rutinitas merokok.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Posting Komentar